Depresija in slaba kvaliteta življenja

Marsikdo si narobe razlaga, kaj je depresija in tako je lahko depresija sramotna, vendar človek, ki ima depresijo potrebuje pomoč, kajti potrebno je zdravljenje, saj je bolezen dolgotrajna in vsekakor se lahko ponavlja, če je ne ozdravimo. 

Marsikdo se je že kdaj za koga vprašal, če je depresiven, ko je videl, da ni več takšen kot je bil, da se z njim nekaj dogaja, a vseeno imamo nekaj smernic, ki nam lažje razjasnijo, kaj je depresija:

  • Neodločnost, slaba koncentracija, ki nam onemogoča pravilno odločanje.
  • Slaba samopodoba o sebi, ko sami sebe vidimo manjvredne.
  • Misli nam zavzamejo pogovori o samomoru in smrti.
  • Počutimo se utrujeno, delujemo počasi, neučinkovito, vse nam je težko.
  • Nimamo se radi.
  • Neprespane noči, ponoči se večkrat zbujamo in vstajamo, ne moremo spati.
  • Imamo prevelik apatit, ko bi samo jedli, po drugi strani pa nimamo apatita in hujšamo.
  • Težko preživimo dan, popoldan smo že izčrpani, spat hodimo v zgodnjih večernih urah.
  • Pozabljamo na družbo, pravzaprav se ji izogibamo, postajamo samotarji.

To so znaki, kjer je depresija končna diagnoza in prav vsak, ki ima te znake je prav, da se oglasi do svojega osebnega zdravnika in mu ta stanja tudi pove. Kajti samo z zdravljenjem nam je lahko boljše, sami bomo zelo težko prišli nazaj na zeleno vejo, če smo prišli tako nizko, depresija je huda bolezen in potrebno je zdravljenje, lahko se ponavlja, če se ne zdravi, če pa jo zdravimo, pa jo lahko tudi ozdravimo, tako bomo potem spet lahko naprej srečno in zadovoljno živeli. Vsak človek ima slabe dneve, to še ni depresija, da ne bo pomote, če pa se že kar nekaj časa tako slabo počutite in imate takšne misli, potem pa je čas, da obiščete zdravnika. Tam vam bodo povedali, kaj je depresija, napotili vas bodo naprej in vam predvsem pomagali. Nikar ne obupajte, začnite pri zdravniku. 

 …

Continue Reading →

Ponoči nisem mogel spati, ker so me prebujali mravljinci v rokah

Moje spanje je bilo vedno dobro, nikoli nisem imel problemov. Zadnje čase pa se neprestano prebujam vzrok pa so mravljinci v rokah, zaradi katerih ne morem več dobro spati. Prvo me še ni tako motilo, ko sem se prebudil, kasneje pa ko se je to nadaljevalo me je začelo motiti predvsem zaradi tega, ker sem se zjutraj zbujal nenaspan. 

Sam nisem imel odgovora, zakaj bi se mi mravljinci v rokah ponoči ponavljali, zato sem šel do zdravnika. Zdravnik je takoj vedel vzrok za moje težave, ker je to pogosta težava, posebej za ljudi, ki delajo z rokami ponavljajo gibe. Povedal mi je, da gre verjetno za utesnitev živca in mi predlagal vaje za razgibavanje zapestja. Po eni strani sem bil zadovoljen, da sem zvedel vzrok, po drugi strani pa še kar nisem vedel, ali se bo to končalo ali ne. Še naprej so se mi mravljinci v rokah ponavljali, čeprav sem razgibaval zapestje. Resnično nisem več vedel, kaj naj naredim, ali naj ponovno obiščem zdravnika ali ne.

Nekaj časa sem še počakal, ko pa sem videl, da mravljinci v rokah ne nehajo sem šel nazaj do zdravnika, ki me je dal na slikanje. Izvidi so pokazali, da imam utesnitev medialnega živca, to je karpalni kanal. Dogovorila sva se, da grem na nadaljnje preiskave in da mi bodo tam povedali, ali je potrebna operacija. Moji mravljinci v rokah so trajali še kakšen mesec, potem pa se je situacija umirila, tako da sem nadaljeval z mojimi vajami in tako na preiskave nisem niti šel. 

Sedaj sem pozoren na to, da vsak dan v službi razgibavam zapestja, kar mi resnično pomaga, mravljinci se ponoči ne ponavljajo več, čez dan, ko začutim bolečino v zapestju pa naredim pavzo in zapestje razgibam. To mi sedaj pomaga, če pa se bodo mravljinci v rokah vrnili, bom ponovno obiskal zdravnika. 

Continue Reading →

Dolina Soče in izlet v tolminska korita

Danes me je klicala prijateljica, da so bili na izletu v Tolminski koritih in da je dolina Soče res prekrasna. Ker jaz še tam nisem bila, sem jo prosila, da mi več pove o tem. Rekal je, da so prvo bili v Bohinju in potem šli naprej. Ker imajo dva fanta, si ne predstavlja, da so nekje in ne delajo nič, vedno morajo nekaj organizirati, da vidijo kaj novega. Kajti ti lenobni izleti na ista mesta jim niso več zanimivi. 

Že prej si je tudi ona ogledala, kako je dolina Soče lepa in tako so se odločili za tolminska korita, da fanta vidita čim več in da sta tako bolj razgledana. Povedala mi je, da res ogromno vidiš in da ne ve, če naslednje leto ne bo šla še enkrat, ker so to res lepote, ki jih ne pozabiš kar tako.

Povedala mi je, kaj vse je dolina Soče:

  • Hudičev most,
  • Dantejeva jama,
  • Medvedova glava,
  • Termalni izvir,
  • Sotočje.

Njej je bil najlepši termalni izvir, ker ji je bila tako lepa barva vode, da bi jo kar naprej gledala. Otrokom pa je bila najbolj zanimiva Dantejeva jama. Vsekakor je dolina Soče prekrasna, tukaj se zliva lepa narava, čista voda, dober zrak, tukaj ne moreš biti naveličan in slabe volje, ker te narava prebudi.

Ko je tako razlagala, kako lepa je dolina Soče, sem se že po pogovoru odločila, da tudi jaz svojo družino v kratkem peljem tja. Da pa ne bom predolgo čakala, sem si rekla, da bom pogledala vreme za ta vikend in če bo vreme lepo dolina Soče prihajamo. Saj poznate tisti pregovor, da ko je vroče, takrat odreagiraj, kajti kasneje ti bo žal, ker ne boš naredil nič, ker boš pozabil. Jaz ne bom pozabila na ta izlet, za vikend nas čaka dolina Soče in to tolminska korita, kjer si bomo ogledali te naravne lepote. 

 …

Continue Reading →

Ženski čevlji in postava

Z tremi prijateljicami smo šle v nakupovalni center, da si kupimo čevlje. Vse smo si že v glavi predstavljale, katere čevlje si katera želi, na koncu pa so nas visoki ženski čevlji tako očarali, da smo jih kupile vse tri. V trgovino smo vse prišle v nizkih čevljih, ker so sedaj itak nizki in športni tudi najbolj moderni. Tudi mislile smo si kupiti kakšne nove nizke ali kakšne superge.

Vse smo pomerile in na koncu ugotovile, kako zelo je ženska postava lepša, če so ženski čevlji z visoko peto. Ker smo vse obule visoko peto, sploh nismo potem mogle kupiti navadnih poletnih sandalov, ker nismo bile nič posebnega. Ženska postava pride res do izraza, če so ženski čevlji z peto in ne čisto ravni. Sprva smo bile razočarane, potem pa smo se kar prilagodile situaciji in vse tri kupile iste čevlje z visoko peto. Bile smo zadovoljne. 

Kako resnično je to, ko moški raje vidijo žensko, ki nosi visoke pete, me pa se neprestano pritožujemo nad tem, kar je res je res, ženski čevlji in visoka peta to je to, kar daje lepši videz. Tudi jaz bi z veseljem nosila vedno pete, pa če je tako naporno, resnično je preprosto obuti nizke sandale ali natikače in to je to. Ženske smo se res odvadile nositi peto, ženski čevlji z visoko peto pridejo v poštev še samo, ko se moramo res elegantno urediti in ko imamo kakšen dogodek, pa še to je danes tako, da ženska ni prav nič čudna, če pride z nizkimi športnimi čevlji. Malo bi se lahko ta moda spet spremenila, da bi spet ženske začele več nositi pete in tako bile bolj elegantne.

Prav spominjam se enega dneva, ko sem sedela na plaži in opazovala mimoidoče ženske, kako se gibljejo, kako hodijo in resnici pogledano v oči, ker so ženski čevlji v večini nizki, tudi hoja ni več tako elegantna, vse več žensk hodi grdo, sključeno, trdo. Malo je žensk, ki ima tisti elegantni nežni korak.

Continue Reading →

Umetne prsi, so danes dostopne že vsaki ženski

Zakaj biti celo življenje nesrečen, če so danes umetne prsi na dosegu rok, ni potrebno veliko denarja, da si jih privoščimo in z tem začnemo novo poglavje svojega življenja. Sama sem bila vedno nesrečna, ker so moje prsi bile majhne, pravzaprav jih skoraj ni bilo. Vse te majčke z dekolteji, da ne govorim o kopalkah, so mi naredile slabe dneve. 

Najbolj sem bila nesrečna v kopalkah, že pri samem nakupu, kateri moderček izbrati je bil velik problem, takrat sem si sigurno rekla, kako vesela bi bila, če bi imela umetne prsi in kako lepo bi bilo izbirati kopalke. Ne samo da imaš  majhne prsi, tudi postava je čisto drugačna, če so prsi večje, kot pa da so čisto majhne, tako v kopalkah sploh nisi lep. 

Ko sem bila mlajša sem si umetne prsi še kako želela, vendar sem vedela, da moram počakati, da bom prej rodila otroke, kajti nisem hotela riskirati prej. Komaj sem čakala, da to obdobje otrok mine in da si lahko dam umetne prsi. Na plaži mi je bilo najbolj grozno, ker sem vedno imela podložen nedrček in potem, če se nisem držala pravilno in ravno, se je vse videlo, ker je nastala luknjica. To pa je še grše videti, kot da imaš navadne bikinke in ti lepo pokrijejo prsi, pa če tudi so majhne. 

Pa je prišlo obdobje zame, ko sem si naredila umetne prsi. Zame ni bil to velik finančni zalogaj, ker sem imela že kdaj nazaj prihranjen denar, le čas je bil tisti, ki je moral priti pravi, da sem si to lahko naredila. Danes na plaži uživam, komaj čakam poletje, da si grem po nove kopalke, kakšen občutek sreče je to, ko si ponosen na sovje telo, mene čisto nič ne moti, da so umetne prsi, več mi pomeni to, da je sedaj moje telo točno takšno, kot sem si želela in nederčki danes na mojih prsi stojijo fenomenalno.

Continue Reading →

Ko zbolimo za hudo boleznijo, kot je rak, je imunoterapija tudi način zdravljenja

Svet gre naprej in marsikaj je že odkritega in zdravila so vedno bolj učinkovita, le bolezen kot je rak nas pošteno ustavi in nič drugega ni več pomembno, le da bi to bolezen premagali, eden izmed načinov zdravljenja je tudi imunoterapija, ki pa je včasih niso poznali, danes pa se vedno bolj uveljavlja, posebej pri raku pljuč.

Marsikaj je bilo že povedanega glede bolezni raka, tako je sedaj tudi način zdravljenja imunoterapija, za katero sem jaz slišala pred kratkim. Če po resnici povem, nisem nikoli hotela prebirati ali poslušati o bolezni raka, kajti preveč straha je bilo v meni in počutila sem se boljše, če o tej bolezni nisem premišljevala, kaj šele da bi prebirala knjige. Če mi je nekdo povedal ,da je zbolel sam ali pa kdo od družinskih članov, sem bila žalostna in jezna hkrati, ker sem vedela kaj takšnega človeka čaka in niti najmanj si nisem mogla predstavljati kako se ta človek počuti. Poruši se ti svet. 

No, to je dobra novica, da je imunoterapija pripomogla in da je prišlo do napredka, glede raka na pljučih, ko bi le imeli zdravilo, da ne bi bile potrebne kemoterapije. 

Kako lepo je prebirati, da imunoterapija vpliva na zdravljenje in kot je rekla ena zdravnica, da se imunski sistem z bolnikom pljuč na novo vzpostavi in začne normalno delovati. To je prekrasna novica in še več takšnih bi bilo potrebno. 

Ker se ne razumem in ne vem, če je imunoterapija tudi vedno prisotna pri naših bolnikih z rakom na pljučih, bi pa želela, da seveda je tako in da je ta način zdravljenja priložnost za čisto vsakega bolnika. Vsak mora imeti priložnost pa če je ta le 1%. Tako kot je imunoterapija način zdravljenja za raka na pljučih, upam, da v prihodnje preberem še več dobrih novic glede te hude bolezni, kot je rak.

 …

Continue Reading →

Delovna obutev je lahko tudi prekrasno darilo

Vedno, ko se bliža kakšen rojstni dan, se sprašujemo kaj človeku kupiti, tokrat pa sem sama dobila dobro idejo, da bi delovna obutev lahko bila prekrasno darilo za mojega očeta. Ker se danes prodaja veliko poceni obutve in ta tudi hitro z nošenjem pokaže svojo slabo kvaliteto, se vse bolj zavedamo, kako pomembna je dobra in kvalitetna obutev. Moj oče se zelo rad sprehaja, sicer ne hodi v hribe, vseeno pa vsak dan prehodi 5 km, ko se sprehaja po naši vasi. Ker ima ribnik stran od hiše oddaljen nekako 3 kilometre in gre vsak dan do ribnika, včasih celo dvakrat.

Zadnjič, ko sem ga srečala, pa mi je v oči padla njegova obutev, videla sem, da ni dobra in tako sem pomislila, da pa bi bila delovna obutev zanj prekrasno darilo, kajti če kupiš tisto pravo delovno obutev z kvaliteto, potem veš, da imaš dobro obutev, ki ne premoči, podplat ima zelo dobro oblikovan, material pa je naraven. Komaj sem čakala njegov rojstni dan, da mu bom lahko dala darilo, tokrat se nisem obremenjevala, kaj naj kupim, ampak je delovna obutev zanj bila kupljena že dva tedna prej.

Kako lepo se človek počuti, ko ve, da bo za darilo prinesel nekaj, kar bo človek še kako vesel, včasih kupujemo brez vezne stvari, ker enostavno ne vemo kaj bi že kupili, delovna obutev za pohode, pa sigurno ni brezvezno darilo, ampak praktično darilo, katerega bo oče zelo vesel in jaz komaj čakam, da ga vidim, kako se bo potem sprehajal z temi čevlji.

Velikost ni bila problem, on je vse čevlje imel številko 42, tako je delovna obutev, katero sem kupila bila pol številke večja, ker so mi tako svetovali v trgovini. Da pohodni čevlji ne smejo biti čisto točni, seveda pa ima možnost menjave, tako da se sploh nisem obremenjevala z tem, da bi bila številka napačna, vedela sem da je delovna obutev kvalitetna.…

Continue Reading →

Živeti ob morju je luksuz in imeti plovilo Drago

Nikoli nisem bil bolj srečen, ko sem sedaj, ko sem spremenil svoje življenje in se v enem letu preselil na morje in si kupil plovilo Drago, moje življenje se je takrat začelo na novo. Sploh sprva nisem mogel verjeti, da sem bil tako močen in to spremembo naredil, da nisem še kar naprej bil odvisen od drugih in drugi od mene. Res pa je, da sem to odločitev sprejel v obdobju, ko mi je ponagajalo zdravje in točno sem vedel, da je krivo moje življenje in da ga moram spremeniti, če hočem ostati zdrav.

Moja prošnja za delo je romala na obalo in poklicali so me na razgovor, tako se je vse začelo lepo odvijat, dobil sem delo, odselil sem se na obalo, kupil plovilo Drago in začel živeti novo poglavje v mojem življenju. Po enem letu takšnega življenja, sem se pošteno spremenil, postal sem popolnoma drug človek, razmišljal sem drugače, znal sem uživati brez slabe vesti, tako mi je plovilo Drago še posebej pomembno za moje počutje. Dal sem si prav plane, če si kupim plovilo Drago se moram z njim voziti dvakrat na teden, to sem obljubil sam sebi.

Če bi me kdo vprašal še eno leto nazaj, kako bom v prihodnosti živel, bi sigurno rekel da čisto isto kot sedaj, nikoli ne bi pomislil, da bom naredil tako velik korak, ki mi bo spremenilo življenje, danes se samo nasmejim, da sem vse to zmogel, tako lepo mi je tako živeti. Seveda je odločitev bila lažja, ker družine nisem imel in tako nisem bil vezan na nikogar. Če bi imel družino pa se to verjetno ne bi zgodilo. Danes živim svoje sanje, imel sem pogum, morje, nova služba, plovilo Drago, izleti z kolesom, upam, da bo vse skupaj trajalo veliko, veliko let, ker je res vredno vsakega dneva posebej, ko pa grem na plovilo Drago, pa je itak dan popoln.

Continue Reading →

Podbradek in nekirurški lifting obraza

Sama sem bila čez celo mojo mladost nesrečna zaradi moje oblike obraza, zdela sem se sebi kot grda račka, danes sem srečna, ker sem se sprijaznila z videzom, nekirurški lifting obraza pa me je naredil še bolj samozavestno, ker sem si popravila podbradek. V mladosti pa nisem imela te sreče, moja bradica je bila malo naprej in to me je delalo nesamozavestno, vedno sem se počutila grda v družbi. Resnično mi ni bilo lepo.

Kasneje se je v mene zaljubil moj sedanji mož, bil je tako noro zaljubljen v mene, da to kar ni res. Nisem mogla verjeti, da sem lahko enemu fantu tako lepa, kajti bila sem navajena, da so fantje gledali druga dekleta in ne mene. On pa je videl samo mene. Še danes me obožuje in ljubi, točno takšno kot sem. Danes sem samozavestna, ker mi je to dal on in seveda nekirurški lifting obraza, ker sem si dala odstraniti svoj podbradek in tako je moj obraz bil lepši. 

Vedno sem prebirala o tem, kako si ženske dajo odstranit gube, podočnjake, nikoli pa nisem pomislila na svoj podbradek, ki me je tako motil, pravzaprav nisem vedela da se to da. Ko pa sem zvedela, sem mislila, da to ni nikakor meni dostopna stvar, pa je bila nekirurški lifting obraza mi je bil dosegljiv. Po pogovoru z možem sem se odločila za ta korak, tudi on me je razumel, da se enostavno preveč obremenjujem s tem podbradkom in naj bo tega že enkrat konec. Tako je nekirurški lifting obraza glede podbradka uspel. Ko sem se jaz čez nekaj časa pogledala v ogledalo in videla od strani, da je moja oblika obraza lepša in da moja brada ni več tako očitna sem bila sečna. Moja samopodoba je zrasla, za to pa je zaslužen nekirurški lifting obraza in še danes včasih rečem, da če žensko nekaj dela nesrečno glede lepote in če se to da rešiti, potem si to naj naredi, če je potreben nekirurški lifting obraza ni to nič takšnega strašnega, kakor si lahko potem zadovoljen z svojim novim videzom.

 …

Continue Reading →

Cela družina je šla na biatlon Pokljuka

Odločil sem se, da peljem celotno družino na biatlon Pokljuka, ker sem želel, da vsi skupaj doživimo ta športni duh, ki se odvija v živo. Saj preko ekranov ne doživiš tako, kot če si takšne športne dogodke ogledaš v živo. Pozanimal sem se za vse, glede vremena, prevoza, prehrane, kajti planiran je bil celodnevni izlet z otroki in mojimi starši. 

Sprva sem želel iti sam z svojo družino, po drugi strani pa sem vedel, kako moj oče uživa vedno, ko gleda biatlon Pokljuka in tako sem se odločil da povabim tudi njega. Moja mama ni hotela iti, no saj jo razumem, preveč jo bolijo noge in to bi bilo zanjo preveč naporno. Zjutraj sem pogledal še na spletne kamere in videl, da nas čaka lepo vreme. Odpravili smo se kar zgodaj, kajti na biatlon Pokljuka pride veliko ljudi, tudi tujcev in nisem hotel riskirati, da b padli v to gužvo. 

Ko smo prišli gor, smo se dogovorili kje se dobimo, če se slučajno kdo izgubi, to vedno naredimo, ko gremo kam, kjer je polno ljudi, drugače smo bili skozi skupaj, bilo nam je prekrasno, ves ta športni duh, ki te osvoji, da bi kar začel smučati in uživati v vsej tej lepoti narave. Imeli smo se prekrasno, dogodek je trajal celi dan. Mi smo si sredi dneva vzeli čas za kosilo, se pogreli v hotelu in potem spet šli gledat biatlon Pokljuka, kateri se je nadaljeval. Videli smo veliko uspešnih športnikov, tako tuje kot naše, kako dobro so pripravljeni na biatlon Pokljuka in koliko treningov je potrebnih, da se lahko udeležiš tako pomembnega tekmovanja.

Otroci so uživali v snegu, v športnem duhu, moj oče si je v miru pogledal vse kar ne bi videl po televiziji, videlo se je da uživa vsak trenutek, kajti biatlon Pokljuka je zanj bil dogodek, ki ga nikoli ni zamudil. 

Continue Reading →